Es la pregunta del millón. Hay personas que son capaces de conciliar el sueño en cualquier lugar. Son personas todoterreno. Sin embargo, muchísima gente tiene problemas para dormir relacionados con la calidad o el tipo de colchón o almohada que usen. Conozco gente que está...
La artrosis es una patología de tipo degenerativo que afecta a las articulaciones provocando, en muchos casos, dolor, rigidez y deformidad en la articulación afectada. Las articulaciónes más afectadas suelen ser las que soportan mayor carga, como las rodillas, la cadera y el segmento lumbar...
"Se me ha abierto la muñeca". ¿Tú también has escuchado decir esta frase en tu entorno muchísimas veces o incluso te ha pasado a ti? Es un término poco científico pero bastante preciso en la sintomatología que presenta el afectado en esta patología tan común...
El estrés es un estado que todo el mundo padece de vez en cuando, pero es realmente contraproducente cuando este estado se vuelve algo crónico. Lamentablemente en esta sociedad son muchos los agentes externos y también internos que pueden hacer que el estrés nos acompañe...
MI INTENCIÓN EN ESTOS APUNTES SOBRE LA ANSIEDAD No pretendo con estos apuntes sobre la ansiedad escribir un texto científico o muy técnico sobre el tema. Principalmente porque no soy un profesional de la salud mental y mis escasos conocimientos se basan en algunas lecturas, en...
En el siguiente post hablare de las cefaleas y su relación con la musculatura del cuello y la cabeza. Concretamente, los tipos de dolor de cabeza específicos en los cuales la tensión muscular de cabeza, mandíbula, cuello, hombros y el estado de estas estructuras tendría...
En este post hablaré sobre el colon irritable y su repercusión en la espalda. Es un tema que, a mi jucio, es muy interesante ya que es un problema muy frecuente y pocas veces se relaciona con dolores y patologías lumbares. Sin embargo, como veremos...
Ya hablé sobre está lesión en el post relacionado con la práctica del pádel, pero en este, hablaré más en profundidad de posibles causas de la epicondilitis. La epicondilitis, también llamada codo de tenista, es una lesión musculo tendinosa que consiste en una inflamación del tendón...
PANDEMIA Y BRUXISMO: MI EXPERIENCIA PERSONAL Llevo tiempo queriendo escribir sobre la más que evidente relación que he encontrado estos meses entre pandemia y bruxismo. Escribo este post en un tono personal, con un lenguaje nada técnico y sin apoyarme en ningún estudio científico más allá...
¿QUÉ ES EL KOBIDO O LIFTING FACIAL JAPONÉS? Al igual que el shiatsu, el kobido o lifting facial japonés, se trata de una técnica de masaje facial de origen japonés. Combina movimientos rítmicos a diferentes velocidades sobre la cara (pero que se sienten muy suaves para...