Blog - Página 2 de 4 - Nacho Varela
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PANDEMIA Y BRUXISMO: MI EXPERIENCIA PERSONAL   Llevo tiempo queriendo escribir sobre la más que evidente relación que he encontrado estos meses entre pandemia y bruxismo. Escribo este post en un tono personal, con un lenguaje nada técnico y sin apoyarme en ningún estudio científico más allá...

¿QUÉ ES EL KOBIDO O LIFTING FACIAL JAPONÉS?   Al igual que el shiatsu, el kobido o lifting facial japonés, se trata de una técnica de masaje facial de origen japonés. Combina movimientos rítmicos a diferentes velocidades sobre la cara (pero que se sienten muy suaves para...

La celiaquía o intolerancia al gluten y patología lumbar son términos que en un principio no parecen tener nada que ver, pero como veremos en este post, están relacionados en muchos más casos de los que creemos. En el siguiente post hablaré sobre qué problemas...

La epicondilitis y la epitrocleitis son lesiones muy frecuentes entre personas que practican deporte, sobre todo en aquellos en los que las extremidades superiores sufren de mayor exigencia, como el tenis, el pádel, el golf o el béisbol. Pero también son lesiones que se dan...

¿Como puedo diferenciar entre contractura y rotura de fibras? Es una pregunta que hacen muchas personas cuando sufren este tipo de lesiones durante la práctica deportiva y les genera dolor durante varios días. En muchas ocasiones diferenciar entre contractura y rotura de fibras es complicado y...

QUÉ ES EL SHIATSU El shiatsu es una técnica de masaje oriental de origen chino-japonés con más de cien años de historia. Esta terapia está reconocida por el Ministerio de Sanidad de Japón que lo define como: "Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y...

¿QUÉ ES LA PUBALGIA U OSTEOPATÍA DE PUBIS?   La pubalgia u osteopatía de pubis es un proceso doloroso en la zona de la sínfisis púbica y más comúnmente, en la inserción del tendón de los músculos aductores , causada por un desequilibrio mecánico entre los músculos...

¿Sabes por qué crujen los huesos cuando hacemos esos movimientos bruscos? ¿Sabes si es bueno o malo? A continuación trataré de explicar, de forma sencilla, lo que sucede en nuestras articulaciones cuando hacemos lo que suele llamarse popularmente "crujir la espalda" o alguna articulación de...

Para seguir el hilo del post anterior, en este hablaré de la relación que puede existir entre dolor de cabeza y alimentación. Hay muchísimos tipos diferentes de dolores de cabeza pero, en este post sólo trataré los tipos de dolores de cabeza primarios, es decir, que...

Se estima que un 90% de las personas padecen durante su vida un eisodio de este tipo. Aunque es más frecuente en mujeres, las cefaleas y migrañas son un problema que afecta a ambos sexos más o menos por igual. Las dos clases más comunes...