Blog - Nacho Varela
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En el siguiente post hablare de las cefaleas y su relación con la musculatura del cuello y la cabeza. Concretamente, los tipos de dolor de cabeza específicos en los cuales la tensión muscular de cabeza, mandíbula, cuello, hombros y el estado de estas estructuras tendría...

En este post hablaré sobre el colon irritable y su repercusión en la espalda. Es un tema que, a mi jucio, es muy interesante ya que es un problema muy frecuente y pocas veces se relaciona con dolores y patologías lumbares. Sin embargo, como veremos...

Ya hablé sobre está lesión en el post relacionado con la práctica del pádel, pero en este, hablaré más en profundidad de posibles causas de la epicondilitis. La epicondilitis, también llamada codo de tenista, es una lesión musculo tendinosa que consiste en una inflamación del tendón...

PANDEMIA Y BRUXISMO: MI EXPERIENCIA PERSONAL   Llevo tiempo queriendo escribir sobre la más que evidente relación que he encontrado estos meses entre pandemia y bruxismo. Escribo este post en un tono personal, con un lenguaje nada técnico y sin apoyarme en ningún estudio científico más allá...

¿QUÉ ES EL KOBIDO O LIFTING FACIAL JAPONÉS?   Al igual que el shiatsu, el kobido o lifting facial japonés, se trata de una técnica de masaje facial de origen japonés. Combina movimientos rítmicos a diferentes velocidades sobre la cara (pero que se sienten muy suaves para...

La celiaquía o intolerancia al gluten y patología lumbar son términos que en un principio no parecen tener nada que ver, pero como veremos en este post, están relacionados en muchos más casos de los que creemos. En el siguiente post hablaré sobre qué problemas...

La epicondilitis y la epitrocleitis son lesiones muy frecuentes entre personas que practican deporte, sobre todo en aquellos en los que las extremidades superiores sufren de mayor exigencia, como el tenis, el pádel, el golf o el béisbol. Pero también son lesiones que se dan...

¿Como puedo diferenciar entre contractura y rotura de fibras? Es una pregunta que hacen muchas personas cuando sufren este tipo de lesiones durante la práctica deportiva y les genera dolor durante varios días. En muchas ocasiones diferenciar entre contractura y rotura de fibras es complicado y...

QUÉ ES EL SHIATSU El shiatsu es una técnica de masaje oriental de origen chino-japonés con más de cien años de historia. Esta terapia está reconocida por el Ministerio de Sanidad de Japón que lo define como: "Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y...

¿QUÉ ES LA PUBALGIA U OSTEOPATÍA DE PUBIS?   La pubalgia u osteopatía de pubis es un proceso doloroso en la zona de la sínfisis púbica y más comúnmente, en la inserción del tendón de los músculos aductores , causada por un desequilibrio mecánico entre los músculos...