nachovarela, autor en Nacho Varela
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La ciática es una de las patologías más conocidas del aparato locomotor. Es, en muchas ocasiones, difícil de solucionar ya que sus causas son diversas y pueden estar relacionadas con problemas musculares, articulares, viscerales o emocionales. Cualquier profesional ha visto en clínica a muchísimas personas...

Es posible que alguna vez lo hayas visto en tu gimnasio, en una tienda de deportes o en casa de un amigo pero no has tenido ni idea de lo que era. Sin embargo es una herramienta que puede sernos de gran utilidad para mejorar...

Es la pregunta del millón. Hay personas que son capaces de conciliar el sueño en cualquier lugar. Son personas todoterreno. Sin embargo, muchísima gente tiene problemas para dormir relacionados con la calidad o el tipo de colchón o almohada que usen. Conozco gente que está...

La artrosis es una patología de tipo degenerativo que afecta a las articulaciones provocando, en muchos casos, dolor, rigidez y deformidad en la articulación afectada. Las articulaciónes más afectadas suelen ser las que soportan mayor carga, como las rodillas, la cadera y el segmento lumbar...

  "Se me ha abierto la muñeca". ¿Tú también has escuchado decir esta frase en tu entorno muchísimas veces o incluso te ha pasado a ti? Es un término poco científico pero bastante preciso en la sintomatología que presenta el afectado en esta patología tan común...

El estrés es un estado que todo el mundo padece de vez en cuando, pero es realmente contraproducente cuando este estado se vuelve algo crónico. Lamentablemente en esta sociedad son muchos los agentes externos y también internos que pueden hacer que el estrés nos acompañe...

MI INTENCIÓN EN ESTOS APUNTES SOBRE LA ANSIEDAD   No pretendo con estos apuntes sobre la ansiedad escribir un texto científico o muy técnico sobre el tema. Principalmente porque no soy un profesional de la salud mental y mis escasos conocimientos se basan en algunas lecturas, en...

En el siguiente post hablare de las cefaleas y su relación con la musculatura del cuello y la cabeza. Concretamente, los tipos de dolor de cabeza específicos en los cuales la tensión muscular de cabeza, mandíbula, cuello, hombros y el estado de estas estructuras tendría...

En este post hablaré sobre el colon irritable y su repercusión en la espalda. Es un tema que, a mi jucio, es muy interesante ya que es un problema muy frecuente y pocas veces se relaciona con dolores y patologías lumbares. Sin embargo, como veremos...

Ya hablé sobre está lesión en el post relacionado con la práctica del pádel, pero en este, hablaré más en profundidad de posibles causas de la epicondilitis. La epicondilitis, también llamada codo de tenista, es una lesión musculo tendinosa que consiste en una inflamación del tendón...