21 Feb SHIATSU
QUÉ ES EL SHIATSU
El shiatsu es una técnica de masaje oriental de origen chino-japonés con más de cien años de historia. Esta terapia está reconocida por el Ministerio de Sanidad de Japón que lo define como: «Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos del cuerpo, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar diversas enfermedades y activa la capacidad de autocuración del organismo«. Esta técnica de masaje tiene que ser estudiada en un centro educativo oficial durante años.
Shiatsu significa literalmente presión con los dedos y esta presión se ejerce con los dedos pulgares y las palmas de las manos. El terapeuta conoce un mapa de puntos o líneas de presión que coinciden con los meridianos de acupuntura orientales y, en la mayoría de los casos, con los puntos gatillo miofasciales que se estudian en las técnicas occidentales. Durante la sesión de Shiatsu se incluyen además movilizaciones articulares y estiramientos. No es una técnica muy dolorosa (aunque algunos puntos de presión si generan dolor) ni invasiva y no se utilizan aparatos ni aceites. En estas sesiones el sujeto que recibe el masaje permanece tumbado en un futón en el suelo o en una camilla a baja altura y vestido con ropa fina.
TIPOS DE SHIATSU
Aunque con el paso de los años se han definido multitud de tipos de shiatsu y cada maestro ha puesto un nombre diferente a su técnica, se suele hablar de dos clases de shiatsu importantes.
1. El Shiatsu Zen del maestro Masunaga
Es un tipo de shiatsu que se basa en la teoría de los cinco elementos y en la correcta circulación de la energía chi por los meridianos de energía que recorren nuestro cuerpo. Si quieres conocer más sobre esta interesantísima teoría te dejo un link aquí. Esta sostiene la idea de que la salud y la enfermedad están relacionadas con el balance del flujo de la energía a través de los meridianos, que son vías concretas que circulan a lo largo del cuerpo y por las que esta energía circula . Estos meridianos se relacionan tanto con nuestros órganos internos como con nuestras emociones o estados psicológicos y espirituales.
2. El Shiatsu Namikoshi del maestro Tokujiro Namikoshi
Este tipo de shiatsu se centra más en el plano físico del indivudo y tiene más en cuenta la anatomía y las ideas de la medicina occidental. Se fija en puntos gatillo y en zonas reflejas de dolor relacionadas con disfunciones viscerales o vertebrables y trabaja a nivel muscular y nervioso. Es el único tipo de Shiatsu oficial reconocido por el Gobierno de Japón.
EFECTOS DEL SHIATSU EN EL ORGANISMO
1. Flexibiliza la piel
2. Mejora el sistema circulatorio
3. Ayuda a recuperar y a mantener el buen estado el sistema musculo esquelético
4. Facilita las funciones del sistema digestivo
5. Mejora la función del sistema endocrino.
6. Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
A MODO DE CONCLUSIÓN Y OPINIÓN PERSONAL
Mi formacíon en técnicas de masaje comenzó en la Escuela Japonesa de Shiatsu del maestro Onoda, donde estudié la técnica durante cuatro años. En esta escuela se enseña un tipo de Shiatsu que llaman Aze Shiatsu, que viene directamente del antes mencionado Shiatsu Namikoshi. El shiatsu es una técnica de masaje centenaria y muy extendida en todo el mudo a la que tengo mucho respeto. Después de haber recibido muchos tipos de masaje, a mí personalmente, este es el que más me gusta y el que mejor me hace sentir, siempre que venga de un buen shiatsupractor (este palabro significa especialista en shiatsu).
Desde mi humilde opinión, es una técnica muy interesante para mantener un en buen estado los organos y tejidos del cuerpo. Puede aliviar tensiones y dolores musculares, combatir el cansancio,la falta de energía y el estrés. Sin embargo tengo que decir (aunque pueda recibir alguna crítica), que se queda algo corto a la hora de abordar lesiones específicas o cuadros de dolor crónico más profundos. Creo indispensable formarse en otras ténicas para tener un abaníco más amplio de posibilidades y de herramientas que te permitan tener una mejor comprensión de los mecanismos de dolor y los desequilibrios mecánicos que pueden generarse en el cuerpo humano. Y, aunque resulte obvio, en ningún caso pueden sustituir a la medicina occidental para tratar enfermedades graves o lesiones que requieran un tratamiento traumatológico concreto.